2026年4月– date –

葉酸サプリは、妊娠初期の神経管閉鎖障害リスク低減を目的として厚生労働省が摂取を推奨している栄養補助食品で、妊活期から授乳期まで継続して摂取することが基本的な目安とされています。 主なポイントは以下の通りです。 妊娠全期間＋授乳期まで継続が...

男性の精子の質は、妊活の成否に直接関わる要素のひとつです。 精子は約3ヶ月のサイクルで新たに生成されるため、サプリメントによるケアは早く始めるほど次の採精タイミングに反映されやすくなります。 ドラッグストアで購入できる男性向け妊活サプリには...

妊活サプリは、妊娠を望む女性・男性が栄養補給を目的として摂取するサプリメントの総称で、葉酸を主成分とした製品を中心に、国内外で数十種類以上が販売されています。 厚生労働省は妊娠を計画している女性に対して1日400μgの葉酸摂取を推奨しており、妊...

葉酸の取りすぎが自閉症リスクを高めるという情報は、一部の研究報告をきっかけにインターネット上で広まっています。 結論から述べると、日本で広く流通している葉酸サプリ（400〜800μg/日）の摂取量は、国が定める耐容上限量（妊娠中：1,000μg/日）の範...

薬剤師監修のもと作成した、市販で購入できる短期向けダイエットサプリの比較記事です。 「1週間で激痩せ」という表現は広く使われていますが、実際に1週間で期待できる変化はむくみの軽減・脂肪燃焼のサポート・食欲の抑制に限られます。 ただし、これら3...